Цитаты из книги «Страх, гнев, печаль и радость»

В ситуации сильного стресса человек (подобно антилопе) должен высвободить всю мобилизованную энергию, чтобы пережить опасность, которая ему грозит.

Безусловно, человек ни в чем не виноват и не должен терзать себя чувством вины. Какая бы ни была тяжелая ситуация, в которую попал человек, – она уже произошла. Она была там и тогда, а не здесь и сейчас, и ее нельзя уже исправить.

По мнению некоторых психологов, люди боятся быть высмеянными даже больше, чем смерти.

Как бы парадоксально это ни звучало, но люди боятся показаться смешными, неловкими в ситуациях опасности.

Человек, попавший в травмирующую его ситуацию, испытывает стыд и чувство вины.

Одно из самых острых переживаний возникает, когда человек попадает в травмирующую ситуацию. В зависимости от чувствительности, у разных людей может быть разное ощущение того, что их травмирует.

У каждого человека есть выбор – менять что-то в своей жизни или нет

Эгоцентризм – корень, из которого растет подпитывающее его чувство вины и другие негативные эмоции.

за эти годы они настолько свыклись с мыслью о собственной бесполезности, никчемности, что воспитали в себе полное бессилие и безграничный страх начать что-то делать из-за возможной неудачи.

Так как человек верит, что причины всего происходящего вокруг находятся в нем самом, он начинает чувствовать вину за то, что идет не так.