Цитаты из книги «Источник здоровья. Полезные практики для души и тела»

Кислый вкус Кислое лучше есть в обед. Например, очень хорошая добавка к еде – квашеная капуста, клюква, лимон. А вот на ночь подобное

Вяжущий, или терпкий, вкус. Этот вкус относится к страсти. Но страсть эта скорее позитивная. Терпкий вкус может помочь увеличить крепость, стойкость человека. Иногда утром хочется съесть что-то терпкое: черный хлеб или что-то подобное. Это связано с необходимостью трудиться. Тот, кто много работает, ест утром терпкие продукты

Какие сладкие специи можно добавить в пищу утром? Это солодка, фенхель, кардамон, шафран, анис, тмин. Корицу можно с утра добавлять в пищу, но немного. Вечером корица повышает давление и может лишить вас сна. Есть еще благостные травы, которые обладают «подслащающим действием»: это золотой корень (родиола розовая) и элеутерококк. Правда, лучше не использовать их, если у вас скачет давление. При повышенном давлении с утра лучше употреблять кардамон и фенхель.

гораздо более правильно вырабатывать энергию при помощи активной положительной деятельности, помощи родным и знакомым, занимаясь любимым делом.

хорошо использовать сладкие специи. Они более полезны, чем сахар. И есть еще одно важное уточнение: нужно иметь в виду, что сладкое можно есть только утром. Употребление сладкой пищи после девяти утра или тем более вечером приводит к лени, несознательности, агрессии. Если вы много занимаетесь физическим или умственным трудом, то в случае упадка сил в ходе тяжелой работы можно позволить себе ложечку сладкого и в течение дня.

Существует пять основных вкусов. связан с деятельностью наших чувств, направленной на прогресс, на радость, на счастье. Этот вкус в умеренном количестве увеличивает благость в человеке. При помощи сладкой пищи человек просветляется. Он становится более покладистым, спокойным, добрым и просветленны

вкус – это не только характеристика еды, но и возможность сделать еду полезной во всех отношениях.

шиповником, то сможете очень хорошо укрепить свое здоровье. В воду можно добавлять фенхель, корицу, кардамон, тмин, кумин, анис – эти растения подходят всем и практически не имеют противопоказаний. Из числа ягод и фруктов – утром лучше добавлять в воду то, что слаще. Плоды смородины черной, курагу.

Самый лучший напиток – чистая вода. Воду надо пить тогда, когда хочется. Обязательно нужно пить воду рано утром, после пробуждения. Она должна быть теплой или комнатной температуры. Холодная, ледяная вода плохо влияет на почки. Не пейте сырую воду из-под крана – в ней сейчас слишком много разнообразных лишних элементов. Фильтры не особо помогают. Самый лучший вариант – кипяченая теплая вода, в которую можно добавить немного специй. Можно заваривать шиповник, лист смородины и пить эти отвары. Но не делайте их слишком концентрированными. Чай из шиповника – это очень хорошая вещь. Шиповник – это растение, которое находится в благости, оно практически всем подходит. Поэтому если вы будете круглый год пить чай

он приносит пользу при лечении воспалительных процессов в организме. Но отвары со зверобоем нельзя пить в большом количестве. Потому что его свойство убивать микробы и грибковые споры может обернуться против защитных сил организма. Душица же имеет небольшое общеукрепляющее действие.