Цитаты из книги «Источник здоровья. Полезные практики для души и тела»

Зелень – петрушка, укроп, кинза, шпинат, сельдерей, салат и множество других полезных растений – омолажи

Растительная пища – особенно свежая, чистая – наполнена праной. Чем более фрукт или овощ свеж, сочен – тем более он полезен. И если у вас нет проблем с пищеварением – ешьте больше зелени, фруктов и овощей в свежем, сыром виде.

когда человек садится за стол, Не только продукты,

бессолевая, пресная пища приводит к отсутствию радости в жизни.

мы едим не вовремя горькое – мы увеличиваем собственное «невежество», депрессивность. Если не вовремя едим соленое – повышаем давление, увеличиваем ненужные страсти. И так далее.

рекомендуют принимать на ночь ложку меда. Я бы не советовал так делать. Во-первых, мед – это сладкое. А сладкое мы едим с утра. Во-вторых, вечером мед практически теряет свои положительные качества. Если есть мед на ночь – снизится иммунитет, ухудшатся защитные силы организма. В теле начнет накапливаться слизь. Можно на ночь выпить горячего молока с медом (с небольшой ложкой меда), но только в случае болезни, кашля, высокой температуры. Ну а все остальное достаточно просто…

утром мы едим сладкое. В течение дня – за обедом, во время перекусов до шести часов – можно употреблять практически все вкусы, кроме сладкого, с учетом их свойств. После пяти нужен «молочный вкус». Ближе к шести часам можно также есть орехи, овощи тушеные, семечки. После шести – уже только молоко.

Чрезмерное употребление горького приводит к снижению защитных сил организма, трудностям и депрессии. Чр

справиться с вирусными заболеваниями. Их лучше употреблять в обед.

Соленый вкус относится к невежеству. Когда горький вкус умеренно присутствует в пище – увеличивается защитная сила человека, и он чувствует, что может справиться с трудностями в этом случае. Также горькие специи – горчица, кориандр, имбирь, черный перец –