Цитаты из книги «Источник здоровья. Полезные практики для души и тела»

болезней в том, что мы неправильно представляем себе устройство нашего организма. Вернее, не совсем так: мы уверены, что у человека есть только этот самый организм – и напрочь забываем о духовной составляющей

и экология оставляет желать лучшего, и продукты содержат гораздо больше вредных веществ, чем раньше. Но в основном мы болеем и страдаем из-за того, что неправильно ведем себя, из-за нашего поведения. Кроме того, причина

Ужинать рекомендуется не позднее, чем за 3 часа до сна.

Важно понять: если мы обращаем внимание на какие-то поступки людей, которые кажутся нам неправильными и заслуживающими критики, это в первую очередь говорит о том, что когда-то мы сами, скорее всего, поступили точно так же и теперь карма нас столкнула с точно таким же поведением – но уже «с другой стороны». Например, муж сильно задерживается после работы. Жена бегает из стороны в сторону, мечется по квартире. Приходит муж – начинается скандал: «Где ты шлялся? Небось к любовницам бегал!» А муж на самом деле мог в это время работать сверхурочно и зарабатывать деньги для семьи. В подобной ситуации жене нужно бы сесть и подумать. Подумать о том, что проблема чаще всего идет изнутри. Она идет из ложного эго. Ложное эго ранено, оно злится, и это вызывает невыносимую боль в душе. Надо сесть и сказать: «Я не лучше, я не лучше. Я не лучше, чем он». Ложное эго спрашивает: «Почему это я не лучше?! Этот негодяй с работы поздно пришел!» Но мы можем ему ответить: «Если ты увидел(а) эту проблему, значит, это отзывается грязь в твоем сердце. Значит, у тебя в прошлом был точно такой же поступок. Поэтому ты сейчас за это отвечаешь. Потому что ничего не бывает на свете несправедливого». Это очень хороший способ самоконтроля. Сразу становится легко, хорошо, приходит успокоение. Без смиренности, покладистости и доброты человек не может иметь хорошую прану в теле. У него будет нарушена капха-доша. Поэтому он будет чувствовать постоянную усталость, недомогание, слабость, напряженность, отсутствие отдыха, радости, покоя, гармонии.