Цитаты из книги «Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой»

Мы так заняты размышлениями о том, почему не можем стать кем-то еще, что забываем играть свою мелодию.

Вы привносите в этот мир определенные качества, которые никто больше не в состоянии ему дать. Не нужно становиться кем-то другим. Только один человек в мире может быть таким, как вы. Так примите этого человека.

Перемена не состоит в том, чтобы изменить ваши тело и ум. Вы уже достаточно долго пытались. Перемена состоит в том, чтобы принять тело, в котором вы обитаете, и позволить ему быть «передатчиком» чего-то большего, чем ваше эго.

Мы загоняем себя в ловушку, пытаясь кем-то будете

И все-таки большинство из нас проживает свою жизнь, воплощая собой что угодно, только не Божественное. Мы чувствуем себя недостаточно хорошими, недостаточно умными, недостаточно богатыми, недостаточно худыми, недостаточно красивыми. Проживаем жизнь, пытаясь починить то, что считаем сломанным, – наше прошлое, наше тело, личность, окружающих… Всю жизнь смотрим на других людей, стараясь понять, как мы можем или должны выглядеть. Если у девушки округлые формы, она хочет быть стройнее; если она стройная, она хочет грудь побольше; если грудь большая, хочет грудь поменьше, и т. д. Мы беспокоимся из-за каждой морщинки, каждого пятнышка, каждого шра

если вы будете двигаться понемногу, принимая в расчет окружающих и их собственную готовность и способность меняться, скорее всего, люди начнут постепенно меняться вместе с вами, каждый в своих рамках и с минимальными потерями. Так, очень постепенно, вы сможете настроиться на самого себя и одновременно настроиться на потребности близких, без ущемления собственных.

Большинство людей (но не все) стремятся к росту. Оставляя свои паттерны неизменными, чтобы никого не расстраивать, мы порой недооцениваем потенциал близких людей. А что, если мы лишаем их возможности тоже расти и развиваться?

большая часть наших паттернов создавалась именно с целью быть любимыми. Смена паттерна – всегда риск утратить любовь и расположение. Но рано или поздно наступает момент, когда мы больше не хотим платить такую цену за комфорт окружающих. Приходит время, когда боль подавления собственных потребностей и желаний достигает таких масштабов, что мы соглашаемся рискнуть и испытать другую боль, сопряженную с исполнением своих потребностей.

Зачастую речь идет о некомфортных вещах, которые высказывать неудобно, которые и признавать-то не хочется. Избегая таких вещей, мы возвращаемся к привычным паттернам поведения. Но если мы настроимся на самих себя и выскажем именно то, что происходит в данный момент, каким бы некомфортным оно ни было, мы автоматически перестанем избегать болезненной темы.

Вы должны задать себе вопрос: «Какую истину я должен озвучить?»