Каждый раз, когда вы изымаете свое внимание оттуда, куда не хотите идти, и направляете его на Намерение, вы осознанно создаете себе новую жизнь, вместо того чтобы бессознательно следовать путям, приготовленным для вас кармой.
Цитаты из книги «Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой»
80
Чем тише и спокойнее ум, чем здоровее тело, тем больше шансов обратить внимание на то, что находится за их пределами.
Когда мы восстаем против природы и пытаемся обеспечить себе беспрерывное счастье, чтобы всегда радоваться и никогда не грустить, мы неизбежно проигрываем.
Истинное счастье и целостность происходят из нашей способности укорениться в том неподвижном безмолвии, что находится за пределами мобильных полярностей жизни.
Мы не привыкли обращать внимание на пространство. Мы привыкли фокусироваться на том, что в этом пространстве находится. Когда в голове появляется мысль, мы не обращаем внимания на тишину, на фоне которой она появилась; мы фокусируемся на самой мысли.
Поэтому каждая действительно эффективная методика по снижению стресса должна в первую очередь иметь дело с мыслями, порождающими стресс
Наше тело прекрасно умеет восстанавливаться после стрессовых событий, у которых было начало и был конец, но оно не умеет уравновешивать созданные в уме страхи, у которых есть начало, но зачастую нет конца. Ум может наплодить столько страхов, столько переживаний и столько стресса, что организму никогда все это не уравновесить. Вот почему в современном мире тигр, с которым нам предстоит сразиться, – это наш собственный ум.
Так как большинство из нас не умеют взаимодействовать с собственными мыслями, их последствия никуда не деваются и, оставаясь в организме на протяжении длительного периода, наносят ему непоправимый ущерб.
мы позволяем событиям возникать, когда они возникают, и пребывать с ними в мире, пока они происходят
О проекте
О подписке