Когда нет энергии. Просто стоять 10 минут. Не сидеть, не лежать, не бегать, а именно стоять. Желательно, чтобы ничего не отвлекало взгляд, но глаза должны быть открыты (например, можно встать лицом к стене). Хорошо бы это делать в позе всадника (для тех, кто знает, что это такое). Постараться остановить внутренний диалог.
Цитаты из книги «Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать»
157
Когда никак не можете начать. Даем себе задание заниматься нужным делом всего 5 минут. То есть вы не ставите себе целью выполнить работу полностью, а решаете, что будете делать
Мы всегда что-то да делаем, и даже когда просто лежим на диване, мы все равно совершаем какое-то действие. Ничего не делать и делать ничего – это две большие разницы, как говорят в Одессе. Так вот и сделайте это «ничего», совсем немного… пустяк… чуть-чуть… совершите это пустячное ПЕРВОДЕЙСТВИЕ.
Я», «МНЕ», «СТАНУ», «СМОГУ» и т. д. Тогда подсознанию будет сложнее отвертеться от трудных вопросов
важно использовать именно местоимение «Я», то есть вы разговариваете сами с собой, со своим подсознанием. А для него все прочие местоимения уже значат «не я
возьмите в руки карандаш и запишите то желание, которое хотите рассматривать. То, чего вы хотите добиться. Затем задайте себе первый вопрос: «ЗАЧЕМ мне это нужно?» и ответьте на него. Пишите все, что приходит в голову, что считаете достаточным аргументом. В этой работе не важны те объяснения, которые вы находили себе ранее. Практика нацелена совсем на другое и немного позже я объясню ее суть.
главным мотивом в этом случае, будет СВОБОДА действия. Не «надо делать», а «хочу/могу и делаю».
могу» – это как обратная связь сознания с подсознанием. Это программирование сознания на действие. Этим вы даете РАЗРЕШЕНИЕ мозгу не подавлять свой инстинкт власти и снимаете противоречие.
Формула здесь проста: Страх Смерти = Страх Неизвестного, Страх Жизни = Страх Неизвестного, а соответственно Страх Смерти = Страх Неизвестного = Страх Жизни
О проекте
О подписке