Цитаты из книги «Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать»

Предположим, мы рассматриваем ваше желание заниматься спортом, тогда эта работа будет выглядеть, примерно, следующим образом: – Я хочу заниматься спортом И так далее…. Надеюсь, что принцип понятен.

Формула здесь проста: Страх Смерти = Страх Неизвестного, Страх Жизни = Страх Неизвестного, а соответственно Страх Смерти = Страх Неизвест

ваши «хочу» должны быть искренними и внутренними. Иначе получится, что вроде и хочется, но лень.

га… еще и сэлфи сделаю для Инстаграма» – подмигивает третья. То есть, так вы обманули свой мозг, дав ему понять, что много энергии тратить не придется, а взамен он получит еще и «кайфушек» на других уровнях. Торгуйтесь со своим мозгом! Он тот дикарь, который за стеклянные бусы вам отдаст все, что угодно.

Хорошо, это я могу. Но не больше 30 минут!» – говорит вам одна из субличностей (та, которая прикидывается слабой)

Лень – это следствие подавления базовых инстинктов

Лень – отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности

Нехочуха» «Ничего не хочется, кроме того, что хочется. Но и то, что хочется делать неохота

Попробуй что-то сделать в тот же миг, как принял решение, и ты не дашь времени мозгу сформировать отговорку. Помни – наше подсознание воспринимает все буквально.

Составьте список полезных банальностей, которые вы знаете (не меньше 30