Цитаты из книги «Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать»

Когда мы что-то делаем «нехотя», то действуем как бы «через силу», подневольно, т.е. «НАСИЛЬНО». Таким образом, наша психологическая лень – это противодействие насилию.

неправильного Пути не бывает. Есть только Путь.

Чем больше проблем в теле, чем меньше в нем здоровья – тем больше необходимо энергии на содержание и восстановление.

Торгуйтесь со своим мозгом! Он тот дикарь, который за стеклянные бусы вам отдаст все, что угодно.

Чем больше проблем в теле, чем меньше в нем здоровья – тем больше необходимо энергии на содержание и восстановление.

Когда мы что-то делаем «нехотя», то действуем как бы «через силу», подневольно, т.е. «НАСИЛЬНО» . Таким образом, наша психологическая лень – это противодействие насилию

Чем больше проблем в теле, чем меньше в нем здоровья – тем больше необходимо энергии на содержание и восстановление

Каждые 40—60 минут, в течение дня вы должны прекратить на 2—3 минуты любые дела и осознать себя в том моменте, в котором находитесь в данное время. Задайте себе всего 3 вопроса: – Что я делаю?– Я хочу это делать? – Я делаю это по своей воле?

Не забывайте одну простую истину – нам всегда хоть чуть-чуть, но лень делать то, что мы делаем. Но мы же это делаем!

Пока задача непонятна, пока она не распознана мозгом и не классифицирована – он воспринимает ее как энергозатратную и будет всячески сопротивляться, подкидывая вам новые и новые объяснения.