Цитаты из книги «Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать»

Дело в том, что при срабатывании инстинкта выживания, мозг анализирует обстановку и выдает телу одну из трех команд – бей, беги или замри.

И самое обидное, что чем больше вы нуждаетесь, например, в занятиях физкультурой, тем активнее мозг будет сопротивляться этому.

Физическая лень проявляется, в основном, в моменты усталости или недостаточности питания, а также, когда организм болен и ему требуются ресурсы на восстановление.

«Понимание – единственная энергия, побеждающая и энергию лени, и энергию страха».

это состояние, в котором, «не хочется» что-либо делать.

хочется результата действий, а не самого действия, а это разные вещи.

Нет желания – нет эмоций – нет и энергии» .

именно от завершения начатого.

всего лишь откладываете завершение того действия, которое наметили раньше и уже реализовали

Самогипноз «освобождение» перед сном. «н