Цитаты из книги «Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером»

Один из основных факторов, которые часто упоминаются как триггеры тревожности, – это нестабильность внимания и заботы, ожидаемых от

Порой принятие означает лишь готовность помнить, что проявления его привязанности не имеют никакого отношения лично к вам.

Чтобы изменить свое поведение, нужно иметь достаточно сил и мотивации. В противном случае мы вряд ли сможем адаптироваться к новым фактам и реальности. Принятие помогает нам освободить место для знаний, подпитывает нас энергией, которую раньше мы направляли на сопротивление. Другими словами, мы получаем возможность направлять ту же самую энергию в нужное русло.

Они просто делают то, к чему привыкли, пытаясь удовлетворить свои потребности.

брошенными, ведут себя подобным образом не специально. Они могут даже не подозревать, как их поведение отражается на вас.

Когда подобное случается часто, начинаешь задумываться: а стоят ли отношения потраченных усилий?

вечно недовольными и неудовлетворенными.

кто-то приложит все усилия, чтобы любимый человек почувствовал себя хорошо, а кто-то отстранится и закроется, чтобы защититься от нападок. Но

Если человек вам дорог, вы захотите как-то помочь ему, поддержать. Но другая часть вас выступит против, ведь в этот момент он не кажется таким уж любящим и любимым, правда? Более того, тревожное поведение партнера может вызвать у вас острую ответную реакцию (соответствующую вашему типу привязанности), поскольку это сильный стресс: на вас злится человек, на которого вы обычно полагаетесь.

Такие люди, как правило, прекрасно выражают свои мысли и приводят грамотные аргументы. На самом деле причина их многословности порой заключается в том, что тишина еще больше тревожит.