Цитаты из книги «Трансформирующие списки»

Заказывайте новые блюда, стройте новые маршруты. Ошибайтесь и наслаждайтесь ошибками. Достигайте успеха и формируйте из него новую привычку. Вносите в свою жизнь новые ноты и разнообразие.

Пробуйте что-то новое. Можно каждый день брать один из пунктов и весь день делать иначе.

Напишите список шаблонов своего поведения и реакций, действий, выбора. Этот список не будет готов за один вечер – вы продолжите пополнять его в течение какого-то времени.

Привычки – это хорошо, особенно если они полезные.

актуальную для вас привычку, которую вы хотите приобрести или от которой отказаться. Составьте список причин, для чего это вам нужно, опираясь на список важных сфер и их подробного описания. Проверьте список временем – читая его для вдохновения, внимательно наблюдайте за тем, откликается у вас каждый пункт или где-то есть эмоциональный провал.

списки причин. Почему я это делаю? Для чего? Что мне это даст? Какой результат я хочу получить на выходе?

Сделайте первый шаг на пути к желаемому.

Переформулируйте пункты так, словно вы уже этим занимаетесь.

Добавьте причину. Почему вы этого хотите, что здесь для вас важно.

Напишите список, чем бы вы занимались, если бы у вас все получалось.