Цитаты из книги «Трансформирующие списки»

Понимание своих чувств, причин их появления, причин реакций на события, желаний и целей. Жить осознанно – это жить отдавая себе отчет в каждом своем действии, понимать причины и последствия своего ежесекундного выбора. Понимать и принимать тот факт, что наша нынешняя жизнь такая, потому что мы ее такой выбрали.

Осознанность – это понимание Я в текущем моменте.

могут быть об одном и том же просто под разными углами.

единый законченный список на какую-то тему. Все зависит от ситуации и цели.

вести ежедневно, пополняя один и тот же, или каждый день составляя новый список на одну и ту же тему.

актуальные лично для меня темы.

отправную точку в личной трансформации, изменении ситуации и улучшении качества жизни.

список ваших личных ценностей, вы еще можете проверить плюсы и минусы на соответствие важным для вас вещам.

структурировать себя, свои дела и даже мысли.

составляю списки. Список задач на выходные. Список причин, почему я отказалась от сладкого. Вещей, которые я могу делать пока еду в автобусе на работу. Желаний на год. Ежедневный список благодарностей. Продуктов. Одежды, которая нужна мне в гардеробе. Список статей для блога.