Цитаты из книги «Самодисциплина 2.0»

2. Список дел Список дел можно фиксировать в GoTasks-приложениях в своем телефоне с помощью

1. Все, что может быть делегировано, должно быть делегировано

и поставить задачу. Вопросы звучат так:What — что надо сделать?Why — почему эта работа важна?Where — где это должно быть сделано?When — когда эта работа должна быть выполнена?Who — кто несет ответственность?How — как надо выполнять эту работу? В идеале спрашивать нужно именно в такой последовательности. Ответив на все эти вопросы для себя или своего подчинен

Еще лет пять тому назад мы с супругой настроили Google Tasks для походов в магазины и создали разные разделы: аптека, продукты, вещи и так далее. Супр

Сортируйте дела по степени важности и срочности выполнения, тогда вы успеете сделать все поэтапно, без лишних эмоций. Когда задач чересчур много и все они требуют внимания одновременно, вы можете запаниковать. Даже на физическом уровне вы демонстрируете, какая неразбериха царит в вашей голове: постоянно порываетесь куда-то бежать, хватаетесь то за одно, то

Почему «жизнь без жалоб», придуманная американским священником Уиллом Боуэном, оказывается такой эффекти

Потребность в одобрении у всех людей разная. Сильный лидер нуждается в нем меньше всего, и чем он сильнее, тем меньше его зависимость от мнения окружающих. Эта его внутренняя установка основывается на логических рассуждениях и здравом смысле.

Проще всего сделать это так: поставьте сигнал оповещения в телефоне на каждые 30 минут и честно записывайте, что вы делаете в момент подачи сигнала. Вы можете даже создать журнал хронометража рабочего времени. Он позволит четко фиксировать, чем вы были заняты в течение дня, и поможет проверить полезность и конструктивность ваших действий.

Есть только два пути: вниз или наверх

Добивайтесь цели. Но не забывайте, что смысл жизни в гармонии, а не в постоянном беге за благополучием. 4.3. Движение вперед