Цитаты из книги «Лекарство от стресса»

У человека, как и в прошлый раз, сужаются сосуды, учащается сердцебиение, усиливается потоотделение, кровь перераспределяется в мышцы, происходит расщепление жиров и углеводов, чтобы получить глюкозу, которая обеспечит организму дополнительную энергию... Человек мобилизуется. Для чего? Для того, чтобы либо напасть и победить, либо спастись бегством.

Стрессор — это любой внешний объект, который вызывает у нас стресс.

Именно из английского взял это слово и ввел его во всеобщий обиход канадский ученый Ганс Селье, автор «теории стресса».

хотим описать плохое настроение, ужасное самочувствие, раздражительность или угнетающие нас ощущения. «У меня жуткий стресс»,

Чем он чреват? Как с ним бороться?

При этом человеку трудно остановиться и расслабиться. Психологи и врачи называют это состояние «усталостью, не ищущей покоя». Человек теперь с трудом отличает главное от второстепенного. Не понимает, чтó следует решить непременно сейчас, а чтó может подождать. Хватается за все сразу. Ему все кажется чрезвычайно важным, потому что он постоянно пребывает в гонке и не способен притормозить.