Методика хорошо зарекомендовала себя в рамках профилактики стрессовых расстройств и оптимизации деятельности у практически здоровых людей, а также у лиц, находящихся в состоянии хронического стресса. Кроме того, ее эффективность доказана в комплексном лечении пациентов с умеренно выраженной астено-невротической симптоматикой, психосоматическими расстройствами (кандидатская диссертация В. Е. Саламатова «Применение методик психической саморегуляции у военнослужащих в боевых условиях»