Цитаты из книги «Лекарство от стресса»

Затем нервная система отдает «распоряжения»: сосуды вокруг раны сужаются, в кровь выделяются гормоны — адреналин, кортизол и др. Благодаря этому повышается сверты­ваемость крови, и человек теряет ее гораздо меньше. Далее происходит резкое перераспределение крови, она уходит от внутренних органов к сердцу, в мышцы

Какие изменения происходят в нем

Тревога — это естественная реакция организма на какой-то стрессор, сигнал о проблемах. Это первая стадия стресса, на которой происходит мобилизация защитных сил.

вызывает ощущение пустоты, нереализации своих желаний.

При этом человеку трудно остановиться и расслабиться. Психологи и врачи называют это состояние «усталостью, не ищущей покоя».

хроническому стрессовому перенапряжению.

Герой этого анекдота превратил отрицательный стресс в положительный, он сумел адаптироваться к ситуации.

не выплеснутые, загнанные внутрь переживания, пусть и позитивные, ведут все к тому же психическому и физическому перенапряжению.

Тем, что выделившиеся в кровь адреналин, кортизол и другие гормоны, вся эта собравшаяся в кулак энергия наносит удар по самому организму.

Учащается сердцебиение, сужаются сосуды, перераспределяется кровь, стучит в висках.