Цитаты из книги «PRO похудение»

досконально. И основная идея всего канала, что не существует вредной, правильной еды, плохой или хорошей, есть только калораж, всё остальное это обман. Возможно это и так, но тот же Борис не отрицает того, что дефицит калорий – это основа похудения.

Я подписан на YouTube канал Бориса Цацулина под названием СМТ и проникся научным подходом к похудению, непосредственно при написании этого материала, я как раз изучаю его видосы

С едой всё несколько сложнее, чем с алкоголем и курением, потому что с ними совсем просто, они НЕ НУЖНЫ.

В детстве и юношестве я никак не мог понять, как стать «состоявшимся человеком», знаете таким успешным, знающим как вести себя в любой ситуации, а потом понял, что таких в принципе нет, есть опытные, которые прошли через множество жизненных ситуаций и некоторые из них просто похожи, а большинство просто бодрится, совершенно не представляя, как вести себя правильно.

Один мой старший товарищ, увидел, что на важной презентационном мероприятии я не пью алкоголь, а ограничиваюсь соком и стал говорить о том, что это есть «неуважение к бизнес-партнерам и мы здесь собрались расслабиться и отметить заключение сделки».

Быт, часто нас сталкивает с соблазнами, но это всего лишь соблазны, какой-то жизненной необходимости выпить нет. Последнее время, различными психологами муссируется мнение, что надо быть раскрепощённым (максимально наглым), я не знаю в какой момент скромность перестала украшать человека, но это произошло. И многие снимают алкоголем барьеры в общении, в отношениях, может быть, на каком-то этапе жизненного пути в этом и есть необходимость, но без работы над собой – это всегда будет лишь временной таблеткой от своей трусости и закомплексованности.

Не претендую на роль вашего мозгоправа и уж тем более духовника, опять же рассказываю, как именно мне удалось прийти к здоровому, и я бы добавил СЧАСТЛИВОМУ образу жизни. Всё остаётся также, бывают плохие дни, бывают хорошие дни, бывает плохое настроение, бывает хорошее, но всем этим ТЫ управляешь, САМ, ты свободен!

Именно поэтому я так и горжусь тем, что это моё не первое приведение себя в форму. Когда я срывался на стресс, начинал пить, как не в себя, курение не воспринималось чем-то «неправильным», а уж жрал я всё, что не приколочено. Вообще, просто то, что я что-то ел означало, что самочувствие моё улучшается, кто уходил в запой на пару неделек меня прекрасно поймёт. В какой-то момент начинаешь настолько ненавидеть себя, что готов даже совершить какую-нибудь непоправимую глупость, вроде суицида. Я не умею молиться, но однажды я просидел в ванной около часа под холодной водой и молился, как умею, знаете о чём? Чтобы отпустило, единовременно, сейчас, обещая Богу, что никогда больше не буду пить, но… в этом вся и прелесть человечества – мы ужасные лжецы и лицемеры, особенно цинично мы обманываем самих себя. Ведь разговаривая с Богом, мы по сути беседуем с самим собой.

Глобальный обман именно в этом и заключается – нам внушают, что этого всего сложно отказаться, зависимости, слабости, искушения и много-много всяческих нелепых ОТМАЗОК!!!

Я всего лишь хочу, чтобы вы поняли, похудеть и закрепиться в комфортном весе быстрее и проще без алкоголя и сигарет.