Цитаты из книг автора «Виктория Бутенко»

Однако организм не может функционировать вообще без сахара. Простые сахара, содержащиеся во фруктах и меде, очень легко усваиваются и обеспечивают организм необходимой энергией и ценными питательными веществами. Употребление этих натуральных сахаров не вызывает гипергликемической реакции.

Часто при дисбалансе кальция и магния у людей возникает настойчивое желание съесть шоколада, выпить кофе или вина, закурить.

Мы сильно сократили потребление свежих фруктов и овощей и при этом добавили в ищу много рафинированных и консервированных продуктов. Промышленно обработанные продукты не только лишены ряда важных питательных веществ, но и содержат консерванты и другие химические элементы, вредные для здоровья.

Все больше людей проводит значительную часть своей жизни в помещении, без свежего воздуха и солнечного света. Они сидят, почти не двигаясь, окруженные высоковольтными электромагнитными полями и радиацией, и вдыхают множество загрязнений, обычных для замкнутого пространства. Они ежедневно принимают душ из фторированной и хлорированной воды, постоянно переживают стресс.

Шоколадная помадка ✓ 1/2 чашки кокосового масла (твердого); ✓ 5 столовых ложек какао-порошка; ✓ 2 столовые ложки меда; ✓ 1/2 чайной ложки ванильного экстракта; ✓ 1/4 чайной ложки соли; ✓ 1/5 чайной ложки мускатного ореха. Смешивайте все вместе и подавайте, положив на ломтики фруктов. Рассчитано на 5 порций.

Свекольный салат ✓ 1 большая свекла; ✓ 1 большая морковь; ✓ 1 большой огурец; ✓ 1 большое яблоко; ✓ сок 1 лимона; ✓ 1/2 небольшого авокадо; приготовить пюре; ✓ 1 чашка шпината; тонко нарезать; ✓ 2 веточки базилика; порубить; ✓ 2–3 чайные ложки семян подсолнечника, замочить с вечера. Натрите свеклу, морковь, огурец и яблоко. Добавьте сок лимона

Свекольный салат ✓ 1 большая свекла; ✓ 1 большая морковь; ✓ 1 большой огурец; ✓ 1 большое яблоко; ✓ сок 1 лимона; ✓ 1/2 небольшого авокадо; приготовить пюре; ✓ 1 чашка шпината; тонко нарезать; ✓ 2 веточки базилика; порубить; ✓ 2–3 чайные ложки семян подсолнечника, замочить с вечера. Натрите свеклу, морковь, огурец и яблоко. Добавьте сок лимона,

Свекольный салат ✓ 1 большая свекла; ✓ 1 большая морковь; ✓ 1 большой огурец; ✓ 1 большое яблоко; ✓ сок 1 лимона; ✓ 1/2 небольшого авокадо; приготовить пюре; ✓ 1 чашка шпината; тонко нарезать; ✓ 2 веточки базилика; порубить; ✓ 2–3 чайные ложки семян подсолнечника, замочить с вечера. Натрите свеклу, морковь, огурец и яблоко. Добавьте сок лимона, пюре

Свекольный салат ✓ 1 большая свекла; ✓ 1 большая морковь; ✓ 1 большой огурец; ✓ 1 большое яблоко; ✓ сок 1 лимона; ✓ 1/2 небольшого авокадо; приготовить пюре; ✓ 1 чашка шпината; тонко нарезать; ✓ 2 веточки базилика; порубить; ✓ 2–3 чайные ложки семян подсолнечника, замочить с вечера. Натрите свеклу, морковь, огурец и яблоко. Добавьте сок лимона, пюре авокадо, шпинат, базилик. Посыпьте салат семенами подсолнечника. Рассчитано на 2 порции. Салат из проростков Рецепт Вали Бутенко ✓ 2 чашки проростков подсолнечника; ✓ 2 чашки проростков гречихи; ✓ 2 чашки проростков люцерны; ✓ 2 пера зеленого лука; порубить; ✓ 1/4 чайной ложки соли; ✓ 1 чайная ложка льняного масла; ✓ 3 столовые ложки пивных дрожжей. Тщательно перемешайте все ингредиенты в большой миске. Рассчитано на 2 порции. Отличный салат Рецепт Вали Бутенко

высокоскоростных блендеров «Витамикс» и «Блендтек», которые и работают превосходно, и служат много лет, так высока (около тысячи долларов