Цитаты из книги «Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать»

К сожалению, когда многих из нас одолевают проблемы, мы ищем не развивающее нас общество, а группу людей с похожими или более серьезными проблемами. Потому что, в таких условиях наши проблемы перестают казаться нам чем-то серьезным, они принимают вид чего-то обычного. Человек видит, что есть люди, у которых все еще хуже, чем у него, а потому можно успокоиться и ничего не решать – и так проживем.

соответствующее окружение. Группа, которая будет задавать тебе достаточно высокую планку, чтобы ты мог расти, через некоторое позволит тебе выйти на новый уровень.

Если твой потенциал роста высок и если ты готов развиваться, то необходимо найти себе

генетическая предрасположенность не является решающим фактором успешности в какой-либо деятельности, она, тем не менее, дает человеку определенный потенциал.

соревнований. Однако летом 2009-го этот же бегун смог побить собственный рекорд, сократив время до 9,58 секунд, что стало новым мировым рекордом. Этот результат все еще не побит ни одним человеком на земле.

пробежать сто метров за 13,5 секунд. С каждой новой целью результат, до которого ты сможешь дойти самостоятельно, будет все выше и выше. Это смог доказать и Ямайский легкоатлет Усэйн Болт, который летом 2008-го года установил мировой рекорд по бегу на сто метров, став чемпионом мира в этом виде спорта. Его результат в 9,69 секунд стал лучшим за более чем столетнюю историю

зоне актуального развития находится результат в 14 секунд. Если ты будешь всегда бегать за 15 секунд, то ты будешь находиться только в освоенной области, но развития происходить не будет. Однако если ты будешь пытаться пробежать сто метров за 14 секунд, то в конечном итоге ты справишься с этой задачей и такой результат станет частью усвоенной зоны, тогда как в зоне актуального развития появится возможность

не затрагивают твоего потенциала, то они не будут развивать, но если ты выходишь в зону актуального развития, то тебе приходится делать что-то новое. Ты пробуешь то, чего раньше не делал, но при этом способен делать. Тогда ты достигаешь соответственно новых результатов, и в конечном итоге твоя завышенная планка в 101% становится обычным повседневным результатом. Если ты раньше пробегал 100 метров за 15 секунд, то в твоей

Ты убедишься в том, что можешь прямо сейчас выйти на новый результат и выжать из себя 101%. Это не пустая мотивация – это наука о том, как работает твое тело и разум. Постоянное пребывание в области освоенных умений ограничивает нас в возможностях для роста. Если цели, которые ты ставишь перед собой

силы, то и работаем на полную мощность, и тогда мы способны выйти в зону актуального развития, добиться нового результата. Подумай еще раз об отжиманиях. Представь в своей голове, как ты делаешь на одно отжимание больше. Потом еще на одно. Представь, как силы наполняют и поддерживают твои мышцы, как сгибаются и разгибаются локти при новом отжимании. Пусть твой мозг сам увидит, что способен на большее.