Цитаты из книги «Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать»

Не проявляется она, поскольку твой мозг начинает привыкать к тому, что само решение будет проигнорировано. Он привык, что сейчас нужно только немного подумать о какой-то задаче, а потом ее можно выкинуть из поля зрения и забыть. На само решение твой мозг не будет давать тебе сил, потому что ты отучил его от этого. Именно поэтому, когда ты в очередной раз погрязнешь в повседневных делах и спросишь себя, где же результаты твоих трудов

Решительность – это и есть тот главный навык, который позволяет людям добиваться результатов. Когда ты лишь обдумываешь свою задачу, но не приступаешь к ней, ты убиваешь свою решительность на корню. Ты лишаешь себя ее и позже она уже не проявляется так активно.

Действие вопреки предполагает, что ты начинаешь действовать, несмотря на то, что ситуация, в которой ты находишься, далека от идеала. В такой ситуации у тебя может не быть плана или не быть понимания, как сделать все правильно

Пока сон и питание не будут нормализованы, не стоит фокусироваться на «секретных техниках повышения продуктивности». Ведь все подобные техники следует выполнять при наличии крепкого фундамента в виде здорового сна и правильного приема пищи.

Поменяй представление о своей зоне комфорта. Осознай, что оставаться в нынешних условиях небезопасно. Это примерно так же комфортно, как оставаться в тюремной камере, только в данном случае ты посадил себя сюда сам. Твой ящеричный мозг приучил тебя жить рутинно, закрывать глаза на плохие условия жизни, проблемы и неудачи, повторяющиеся из раза в раз.

Ему кажется, что если работать на одном и том же месте всю жизнь, то это обеспечит ему какие-то деньги, которых хватит на выживание. Кажется, что если ни с кем не заводить новые знакомства, то нет шанса быть обманутым или отвергнутым. Кажется, что если постоянно проводить свой вечер по одинаковому сценарию, то не придется попадать в неловкое положение и искать из него выход.

Шаг 4. Для эффективного перемещения по запоминаемым блокам информации соедини их ассоциативным крюком – словом или действием, которые будут находиться в конце одного блока и напоминать тебе об информации, содержащейся в следующем.

Теперь у тебя есть 20 минут свободного времени. Чтобы не перебивать свой мозг другой информацией и позволить только что прочитанному тексту лучше усвоиться, постарайся не читать никакую другую информацию в это время.

Классический режим рационального повторения: – 1-ое повторение – сразу после прочтения;– 2-ое повторение – через полчаса после первого;– 3-е повторение – через 24 часа после второго;– 4-ое повторение – через 2—3 недели после третьего; – 5-ое повторение – через полгода после четвертого.

Большинство людей, достигших успеха и ставших знаменитыми, не смогли бы прийти к этому, если бы не имели того позитивного окружения, которое поддерживало бы их и при этом мотивировало развиваться. Если и ты создашь такое окружение, то сможешь реализовывать свой потенциал по максимуму и развиваться быстрее.