Цитаты из книги «Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать»

для тебя те решения, которые ты можешь обнаружить действуя адаптивно, действуя вопреки. Когда какая-то часть плана проходит неудачно, то весь план рушится и становится неэффективным. Если же мы решаем задачи по ходу их появления, то не тратим лишнюю энергию на обдумывание действий, которые могут и не произойти, на создание запасных планов и прочие вещи, которые могут не пригодиться.

Можно приводить массу примеров, как это работает, но суть остается неизменной: если ты решаешь свои проблемы как бы извне, твой мозг не будет также активен, как когда ты уже находишься в ситуации здесь и сейчас. План – это полезно, но он закрывает

не просто рассматриваешь ситуацию – ты уже в ней, и поэтому задействует гораздо больше ресурсов, чтобы быстрее найти решение.

Когда ты находишься один на один с какой бы то ни было проблемой, а плана нет, твой мозг видит гораздо больше решений, чем он видел бы в ходе непосредственного планирования. Твое внимание усиливается, мозг начинает работать быстрее, он понимает, что ты

Именно адаптивность, а не плановость, нужна человеку, чтобы решать новые задачи. Умение приспособиться к новой ситуации – и есть адаптивность, это базовая способность нашего организма, о которой говорил еще Чарльз Дарвин. Он считал: «Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям».

Пока мы смотрим на задачу со стороны, а не находимся в процессе ее активного решения, мы многого не видим. Реальная ситуация может сильно отличаться от нашего на нее взгляда, но, пока мы бездействуем, мы не можем узнать этого. Большинство планов хорошо ложатся на бумагу, но при попытке перенести их в реальность тут же приходят в негодность, и дальше им никто уже не следует.

готов действовать решительно. Вначале такое состояние будет для тебя стрессовым и непривычным, однако через какое-то время ты адаптируешься и сможешь сам подталкивать себя к решению, создавая внутреннюю мотивацию.

Как только у тебя появляется новая задача, начни выполнять ее сразу. Если перед тобой стоит какая-то цель, не откладывай ее в ящик, а сделай первый шаг к ней в тот же момент. Пусть это будет небольшое, даже совсем маленькое действие, но пусть твой мозг видит, что ты начал решать эту задачу. Тогда он начнет подстраиваться под ситуацию, а значит, повысит внимание и концентрацию, сам начнет отсеивать лишнее и мобилизуется – то есть будет

Если уж так вышло, что твой мозг отвык проявлять решимость, то у тебя есть всего лишь один выход – заново приучить себя действовать.

ответь себе, что результатов не было, потому что ты не проявил достаточно решительности. Статично проблему ты можешь изменить только в своей голове, а для того, чтобы изменить ее в реальности, придется действовать.