Цитаты из книги «Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать»

Список замены – это список полезных дел, которым ты можешь пользоваться, чтобы минимизировать трату времени на пустые дела. Он помогает сменить скучное времяпрепровождение – интересным, а бесполезное – полезным.

Психология уже не одну сотню лет разбирает вопрос о том, как человек делает определенный выбор в пользу той или иной стратегии поведения. Будем честны, вопрос «почему ты так сделал?», если он был обращен к нам, хотя бы раз оставался без ответа. Многие из нас порой и не задумываются, почему делают какие-то вещи, но, тем не менее, продолжают их делать.

решить мою проблему?». Так уж случилось, что в современном мире у людей прогрессирует тенденция к самостоятельности. Все меньше люди просят помощь и сами оказывают ее, однако, несмотря на то, что люди становятся все более самостоятельными, им во многом просто необходима поддержка и помощь со стороны.

Еще одним способом сдвинуться с мертвой точки будет служить вопрос: «кто может помочь мне

«что я еще не пробовал, для решения этой ситуации?». Спроси себя об этом сейчас, думая о какой-то проблеме, которую ты не знаешь как решить. Что ты еще не пробовал, чтобы найти прибыльную работу? Что ты еще не пробовал, чтобы создать крепкие отношения? Этот вопрос задействует интуитивную часть твоего мозга и может навести на верный ответ, который все время крутится возле тебя.

об окна и пытается найти выход. К сожалению, она не может воспользоваться мозгом и сказать себе: «Стоп. Давай осмотримся. Как я могу выбраться отсюда?». Она не может воспользоваться разумом, чтобы решить свою проблему.

Задавая себе вопрос «как сдвинуться с одного места?», нужно вначале понять, зависит ли этот сдвиг от тебя сейчас? Может, на данный момент ты уже сделал все возможное и нужно лишь наблюдать за дальнейшим развитием ситуации? В этом решении состоит разница между человеком и менее разумными существами. Муха, залетевшая в комнату, старается тут же выбраться из нее. В панике, она летает по всей комнате, бьется

Следует заметить очевидную мысль: если одно и то же действие не приносит должного результата, то это не то действие, которое нужно сейчас. Может быть, оно работало раньше, но нынешние условия изменились. Может быть, ситуация уже не находится под твоим контролем. И если ты обнаружишь, что это действительно так, то дальнейшие действия помогут существенно сохранить твои время и нервы.

Рассматривать проблему, пытаясь найти решение, – не значит бездействовать. Наоборот, именно рассуждая над своей целью и задавая себе новые вопросы, ты ищешь новые ходы, которые могут изменить ситуацию. Опыт, полученный от решительных действий, важен, однако опыт, который не анализируется, остается бесполезным.

Если у нас в голове появляется решение, то мы сразу пробуем это. В ситуации, когда нужно срочно найти работающее решение, попробуй использовать собственный адаптивный потенциал, и ты заметишь, насколько быстро ты начинаешь двигаешься к своей цели и с какой простотой находятся эффективные решения.