Цитаты из книги «Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг»

Невероятно важно придерживаться дневной нормы углеводов

Каждая секунда, пока ты толстая, наносит вред здоровью и лишает уверенности в себе. Плевать на общепринятые обычаи, немедленно спасай и то и другое.

Рацион с высоким содержанием углеводов не позволяет тебе сжигать собственный жир

Чтобы выжить, углеводы не нужны

Низкий уровень углеводов = низкий уровень инсулина = высокое сжигание жира.

Ученые часто слишком увлекаются теориями, а обычные люди становятся их подопытными кроликами.

Нас заставили поверить, что всякий раз во время еды мы стимулируем обмен веществ и увеличиваем шансы похудеть. Но это всего лишь бесплодные фантазии, не соответствующие действительности.

Твой жир будет сжигаться до тех пор, пока ты не поешь.

Как только ты начнешь двигаться, организм сфокусируется на движении, и аппетит снизится. Надо только попробовать.

Заменители сахара некалорийны, но их фальшивая сладость заставит вкусовые рецепторы думать, что это настоящая еда. Они свяжутся с мозгом, тот начнет вырабатывать инсулин, и все твои жировые клетки могут спокойно спать дальше! Не пользуйся заменителями сахара.