Потом начните последовательно применять упражнения.

все практики делаем с радостью.

Практики работают всегда и для всех!

стройка своего организма на интуитивный подход займет не один месяц

Только интуитивное питание сделает ваше тело стройным и здоровым на всю жизнь!

Любая диета или ПП (правильное питание) ВСЕГДА в конечном итоге приводят к пищевым расстройствам.

ну почему я не могу просто перестать жрать?

Потом боль, тяжесть, усталость и сильнейшее чувство вины:

Сначала запрещенное, потом и вовсе все, что попадет под руку…

после таких «радостных» мыслей в человека влетает невообразимое количество еды.

Цитаты из книги «Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания»