Цитаты из книги «Медитации на все случаи жизни»

Вся история человеческой эволюции – это идеальная иллюстрация того, как люди раз за разом преодолевали сопротивление изменениям, удовлетворяя свое любопытство по отношению к самим себе и окружающему миру

Так как мы постоянно сопротивляемся реальности и пытаемся сохранить свое статус-кво, то мы определенно будем сопротивляться и любым изменениям в нашей жизни. Именно по этой причине мы часто остаемся в нездоровых отношениях, которые нас совершенно не устраивают, или смиряемся с неудовлетворенностью на работе, находя защиту в знакомом окружении и сомневаясь при этом в своей способности адаптироваться к чему-то новом

Мы все – рабы привычек, и инстинктивно сопротивляемся новой обстановке, новым отношениям, новым требованиям к нашему времени и талантам, т.е. фактически всему, что нарушает нашу ежедневную рутину

Поэтому не следует ждать немедленных изменений, критиковать и ругать себя за неудачи, и тем более восклицать: «Как это тяжело

Вы не можете сегодня посеять семя, а завтра проснуться в ожидании, что у вас под окнами вырастет огромное дерево

жизнь – это всегда постепенный и незаметный рост. Вы не можете видеть, как растут растения и распускаются цветы – в каждый данный момент вы видите только результат рост

за один год у вас наберется целых 365 изменений, и вы перестанете узнавать в зеркале человека, которым были раньше

Никто не может изменить свою жизнь за один день, но можно добавлять изменения постепенно. Каждый день вставайте с мыслью: «Сегодня я сделаю еще одно маленькое изменение, которое улучшит мою жизнь»

изменилось в моей жизни?» Представьте, что вы осуществили желание, несмотря на болезнь или трудности

И болезнь в данном случае является только внешней помехой, а на самом деле – спасательным кругом от нежелательных последствий