Цитаты из книги «В тебе есть всё. Психология полноты жизни»

Иногда оно приходит – на минуты, вдруг – со вдохом весеннего воздуха, объятием близкого человека, взглядом на облака с вершины горы, оргазмом, неожиданно вкусной едой или глубокой молитвой. Здесь-и-сейчас. Максимально уютное все и ничто.

оказываюсь между сном и реальностью, в самом центре себя, где, как в утробе, тепло и безгранично счастливо. Это состояние какой-то максимальной безопасности, расслабления и одновременно присутствия в нигде. В моих фантазиях – состояние ребенка в утробе или младенца под грудью матери. Я все, и я ничто. Так или иначе все мы ищем это состояние. Через вещества, отдых далеко от дома, подъем в горы, секс, всевозможные практики и медитации, молитвы и религию.

удовольствие. Будь то алкоголь, еда, психоактивные вещества, игры, секс и прочее. Никто не мечтает в детстве, что однажды станет алкоголиком или игроком, никто не мечтает убивать себя и приносить боль близким, никто не выбирает жить во внутреннем аду. Зависимость с человеком просто случается. И она может уничтожить, но может и переродить, довести до самого дна, от которого наконец можно оттолкнуться. Зависимость может стать дорогой к смерти, а может – шансом на настоящую, истинную жизнь в ремиссии.

На реабилитации мне запомнились слова одной выздоравливающей зависимой о том, что зависимость – это никому не видимые слезы. Очень созвучно. Это страх, боль, гнев, вина, отчаяние, стыд, самоуничтожение, бесконечные круги внутреннего ада – все что угодно, только не

А пока нужно было взять себя в руки. Получалось остановиться на месяц, иногда – два, но раньше или позже происходил срыв – очередное предательство себя и близких. И с одной стороны, он каждый раз казался неожиданным, но одновременно, глубоко внутри, я вообще не представляла себе жизни без вещества.

середине текста нам не удалось повзрослеть, определить личные приоритеты и принять сложности как часть внутреннего роста и развития. А не как бесконечное страдание.

Страдаем от первой влюбленности, кудрявых или прямых волос, от лишних кило на попе, от необходимости выбирать вуз и вступительных экзаменов. Много страдаем от неудачных отношений, измен, собственного комплекса неполноценности, страдаем оттого, кто чаще моет посуду, и просроченного кредита за машину. Страдаем от бытовухи, нехватки денег, недоделанного ремонта, душной свекрови, нерадующего брака, простуд и оценок у детей. Ну а дальше к страданиям присоединяются соматика, мировые катаклизмы и сосед-алкоголик. И получается, либо жизнь – боль, что, конечно, печально. Либо где-то в

Можно просто жить. Дышать лето, слушать колокольный звон утренней службы, пить вкусный капучино, предвкушать дневную работу и вечернее возвращение домой. Молчаливо греться в объятьях, искать слова, ругаться по пустякам, смеяться над собой, решать большие и маленькие проблемы, падать от усталости, язвить, обижаться, завидовать, восхищаться, заниматься любовью и пить травяной чай с медом. Будет и страшно, и больно, но эти страшно и больно будут переносимыми, обыденными, не уничтожающими. Все самое сложное, то, с чем нужно было постоянно справляться, выживать, выносить, вытягивать, кончилось. Можно расслабить плечи и выпрямить спину… И вдруг ты начинаешь просто жить…

Мы мастера не расстраиваться, не останавливаться, не прислушиваться к себе, не давать места и времени своим чувствам. Не проживать расставания с близкими, не оплакивать изменений в жизни, не завершать эмоционально отношения, не отгоревывать ушедших. Тогда боль начинает просачиваться сквозь тело. Через поясницы, язвы, аритмии, давление, астмы, аллергии, головные боли и прочее. И однажды иллюзия, что человек управляет своей болью, тает. Однажды приходит понимание, что это непрожитая боль управляет всей его жизнью.

Так, рядом со взрослыми, детская душа учится проживать боль. Но нас не научили. Мы боимся боли, не умеем с ней быть. Люди приспособились бежать и скрываться от душевной боли, выстраивать жизнь на поверхности, «наружу», чтобы не соприкасаться с «внутри». Придумали тысячи способов себя отвлекать, веселить и дурманить, чтобы не чувствовать сложного.