Нежелание ремонтировать свой внутренний мир может также перерасти в попытку навредить себе физически.
Давайте попробуем через метафору дома посмотреть, устраивает ли вас ваше внутреннее состояние?
Это практика из арт-терапии. Читайте и фантазируйте. Наблюдайте за эмоциями и мыслями.
Представьте, что внутренний мир похож на ваш дом. И вот вы открываете дверь в свою внутреннюю реальность.
Если бы твоя жизнь была домом, то каким? В каком месте? С какой атмосферой?
Прямо сейчас оглянитесь вокруг и подумайте, нравится ли вам то, что вы видите?
Вы чувствуете себя в безопасности, у вас есть свой укромный угол?
Комфортно ли здесь жить?
Есть ли место для творчества, отдыха, работы?
Есть ли место другим людям? (Вы чаще думаете о других или о себе?)
Вспомните свой реальный дом. Он отражение внутреннего. Все ли там по-вашему? Что можно поменять внутри и снаружи? Как бы вам хотелось его изменить?
Если хотите, запишите выводы и идеи.
Если что-то не так, не спешите все ломать и заново строить. Сначала нужен дизайн-проект. Постепенно мы все отремонтируем.
О проекте
О подписке