Цитаты из книги «Злитесь, чтобы не болеть! Как наши эмоции влияют на наше здоровье»

О тесной связи между здоровьем физическим и психическим было известно еще во времена Античности.

Сократ говорит так: «Этот фракийский врач поведал о том, чему он научился от своего правителя, который был богом. Залмоксис, сообщил врач, учит, что не следует лечить глаза, не вылечив голову, а голову – не обратив внимание на тело, а тело – не оздоровив душу».

Существенным недостатком является то, что в гипнотическом состоянии пациент пассивен, он полностью полагается на волю гипнотизера и не участвует в собственном излечении. Этот недостаток отсутствует в психоанализе, отцом которого стал Зигмунд Фрейд.

В общем, гипнотерапия – неплохой способ достучаться до тела через фокусировку внимания на нем.

. И пришли к выводу, что договариваться можно, но только при определенных условиях… Таких, например, как гипноз.

На каком языке говорит наш организм? И можем ли мы общаться с ним?

связь высшей нервной деятельности и телесных реакций у нас несомненна.

Я предлагаю вам совершить путешествие по увлекательной и малоизученной области, которая носит название психосоматической медицины.

Не надо торопить изменения, – говорила ей терапевт, – чем лучше ты понимаешь, в какой точке находишься, что с тобой происходит, тем вероятнее, что ты начнешь меняться».

Однако подход «Ты должен исправить что-то в себе, чтобы вылечиться, а если до сих пор не вылечился, значит, недостаточно работал над собой» может приводить к самообвинениям, а следовательно, сбивать оптимистический настрой. Поэтому будьте бережны с собой и с другими.