один и тот же человек ведет себя по-разному с разными людьми – одними может командовать и издеваться, а к другим относится уважительно или даже побаивается
слабых мест, что нет вокруг плохих людей, что все это находится внутри нас. И нужна огромная смелость, чтобы туда посмотреть. И еще – большая смелость, мужество и внутренняя сила, чтобы это принять в себе
Тяжело осознавать свою неидеальность, понимать, что многое, во что ты верил, – неистинно, а нужно лишь для поддержания своей зоны комфорта, для защиты своих слабых мест, что нет вокруг плохих людей, что все это находится внутри нас
Первый раздел книги – теоретический. В нем я постаралась наиболее подробно изложить теорию о границах личности. Второй раздел – практический. В нем я показала эффективные и неэффективные способы защиты границ. Чтобы после прочтения книги у читателя были и необходимая информация, и готовые способы реагирования на нарушения.
В нем я постаралась наиболее подробно изложить теорию о границах личности. Второй раздел – практический. В нем я показала эффективные и неэффективные способы защиты границ
Еще один важный момент – Заботливый Родитель и Взрослый говорят только о себе. А Контролирующий Родитель и Бунтующий Ребенок чаще говорят о другом человеке. И это как раз то, что провоцирует или продолжает конфликт.
Реакции из положительного полюса практически никогда не направляются в прошлое. Они смотрят в будущее (как впредь не столкнуться с такой ситуацией) или в настоящее (поиск вариантов решения проблемы, анализ ситуации, забота о своих чувствах в настоящем моменте).