Цитаты из книги «Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой»

Вздутие, отечность или задержка воды

Кисты яичников, кисты груди или эндометриоидные кисты (полипы)?

Кровь кажется жидкой? Или легко образуются синяки?

Ощущение состояния стресса большую часть времени (всё кажется тяжелее, чем раньше, сложно справляться с трудностя

Снижение способности решать проблемы?

или жировые отложения, свисающие поверх пояса юбки – и это не вздутие живота)?

Увеличение окружности талии, почти 89–90 см (ужасный абдоминальный жир

это естественный антидепрессант, контролирующий уровень доступного серотонина – еще одного важного нейромедиатора – так, чтобы его запасы были в большей готовности. Серотонин регулирует ваше настроение, сон, аппетит и действует как диспетчер других нейромедиаторов вашего мозга

зверобой превосходит плацебо в отношении депрессии.

сидели перед ярким светом (10 000 лк холодного белого флуоресцентного света)