Цитаты из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

Другие люди полагаются на нас. Мы им нужны. Мы ценны. Именно тогда наше стремление отдавать другим наиболее сильно. Именно тогда мы способны и принимать.

Начав поиск своего настоящего дома, вы станете восстанавливать связь со своей волей и открывать свои истинные желания.

Некоторым людям необходимо активизировать желание брать. Если вы чувствуете, что чего-то не заслуживаете, что вы недостойны хороших вещей, что с вами нужно обращаться лишь так, как это было в детстве, я бы, глядя вам в глаза, сказал следующее: «Каждому человеку внутренне присуще безграничное достоинство. Я вижу все человечество в каждом отдельном человеке, и я вижу все человечество в вас. Доброта, бескорыстие и помощь – источник того, кто мы есть. Эта искра вечности есть в каждом из нас – и в вас тоже». Некоторым приносит больше пользы обращение своей воли вовне – активизация желания отдавать. Зачастую они восстанавливаются, помогая людям, пострадавшим так же, как и

брать что-то себе и отдавать что-то другим – тогда и начинается настоящее исцеление.

А когда вы находитесь в состоянии «брать, чтобы отдавать», вы пребываете в наилучшей форме, как и ваш целостный мозг

Однако стремление отдавать еще важнее, и оно составляет нашу глубочайшую суть.

суть того, кто мы есть, это не наш мозг или ум, а наша воля.

порекомендовал прием яблочного уксуса, смешанного с водой, чтобы вырабатывать больше желудочной кислоты естественным образом

Благодаря микробиому стенки кишечника остаются сильными и здоровыми.

отдавая и принимая, мы продлеваем свою жизнь, наполняя ее здоровьем и счастьем. В этом случае мы также наименее подвержены тревожности, депрессии и спутанности сознания.