Цитаты из книги «Как быстро похудеть, получая при этом удовольствие, или Эликсир красоты и молодости без побочных эффектов»

Ведь только при правильном питьевом режиме можно было исправить повышенную вязкость крови.

Для этого я решил пересмотреть свой рацион питания и, самое главное, наладить питьевой режим

Килограммы будут уходить, только если вы будете потреблять меньшее количество калорий, чем затрачивать.

Я же преследовал такую цель в процессе похудения – снизить свой вес за счет жировых отложений, в особенности на животе, но при этом не потерять мышцы, а наоборот привести их в порядок.

Данная методика великолепно подойдет тем людям, которые ведут пассивный и сидячий образ жизни, в результате которого быстро нарастают лишние килограммы в виде жировых отложений.

Медленные углеводы. Продукты с низким ГИ.

Для лимонного шейка я использовал

Я брал обычный заварочный чайник, засыпал туда 3 – 4 чайные ложки зеленого чая,

Ведь как-никак две трети тела человека состоит из воды, а именно: в мозге и мышцах 75 % воды, кости состоят на 22 % из воды, кровь на 92 % из воды.

Коктейли, с которых следует начать день: