Цитаты из книги «Как быстро похудеть, получая при этом удовольствие, или Эликсир красоты и молодости без побочных эффектов»

Также лимон чистит печень и выводит шлаки с токсинами из организма совместно с лишней водой и лишней солью такой как натрий.

Польза лимона состоит в том, что он регулирует минеральный обмен, чистит сосуды и капилляры, улучшая их эластичность и придавая коже здоровый вид, собственно, отчего мы и начинаем моложе выглядеть. Витамин С, находящийся в лимонном шейке, омолаживает кожу и препятствует старению организма в целом. Безусловно витамин С является незаменимым помощником при простудных и прочих заболеваниях.

Теин это аналог кофеина, но более мягкий, который в свою очередь бодрит и заряжает организм энергией.

Катехин нормализует уровень сахара в крови, ускоряет обмен веществ, что позволяет быстрее сгорать жировым отложениям.

Танин укрепляет стенки сосудов, улучшает пищеварение и выводит различные токсины и шлаки из организма.

Главными веществами при похудении от зеленого чая являются теин, катехин, танин и глютаминовая кислота.

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно сбалансировать свое питание так, чтобы основу питания составляли продукты, которые не задерживают воду в организме. Многие знают, что соли натрия, которые присутствуют в различных соленьях, задерживают воду, а соли калия наоборот являются мочегонными.

Вообще, причиной избыточного веса в организме может быть нарушение водно-солевого баланса.

Ни для кого не секрет, что вода является источником всей жизни на земле. Поэтому без нее невозможна жизнь ни одного организма. Вода в человеческой жизни выполняет массу функций. Мало того, что вода участвует в процессе дыхания, но она также помогает преобразовать пищу в энергию для организма: доставляет к клеткам питательные вещества и способствует усвоению этих питательных веществ. Также вода выводит из организма продукты распада и шлаки. Кроме всего этого вода регулирует температуру тела и вес человека. Ведь как-никак две трети тела человека состоит из воды, а именно: в мозге и мышцах 75 % воды, кости состоят на 22 % из воды, кровь на 92 % из воды.

нием которых мы и теряем лишние килограммы. Но здесь есть один нюанс. Килограммы будут уходить, только если вы будете потреблять меньшее количество калорий, чем затрачивать.