Цитаты из книги «Жиросжигающая книга»

Начинаем с разминки: 1. Делаем ещё со школы знакомое всем нам упражнение – вращение тазом. Так как мы будем разминать первый энергоцентр, нам обязательно нужно размять поясничную зону. Будет достаточно сделать по 10 повторений в одну и в другую сторону. Делайте разминку плавно, качественно, чтобы максимально размять эти мышцы.

никакого насилия над собой. Десять минут занятий в день, и вы уже почувствуете разницу. Вам станет легче физически. Вы ощутите больше энергии, и настроение улучшится. Делать эти упражнения можно утром и вечером. Поначалу можете заниматься хотя бы по утрам, уделяя упражнениям по 10 минут в день. Это уже даст вам видимый результат.

В этом как раз и состоит наша задача – с помощью гимнастических упражнений проработать энергоцентры и ускорить метаболизм.

Задача моей гимнастики – не загонять вас до седьмого пота, а снять напряжения нервных окончаний и запустить процессы метаболизма. Многим знакома фраза «открыть чакры». Это одно и то же.

На втором сгустке энергии преобладают сексуальные нервные окончания. Здесь всё то же самое. Если нервные окончания в постоянном напряжении, если человек не умеет получать полноценное удовольствие от жизни, страдают его репродуктивные органы. В 95% случаев у людей с лишним весом есть проблемы на уровне первого и второго энергоцентра, которые находятся в копчике и области поясницы.

Когда вы долгое время находитесь в напряжении или страхе, промежность сжимается и пребывает в таком состоянии на автомате. В результате у вас возникают такие проблемы, как варикоз, геморрой и лишние килограммы. Отсюда же и женские болезни, и мужские проблемы с потенцией.

С точки зрения психосоматики, вегетососудистые скопления нервных окончаний отвечают за все эти эмоции на уровне промежности.

как правило, от двух эмоций: либо от неуверенности и страха завтрашнего дня, либо от неумения получать удовлетворение от духовных вещей и чрезмерного употребления «животных» удовольствий.

Рассмотрим на примере ожирения. Лишний вес возникает

Вдоль нашего позвоночника располагаются 7 сгустков нервных окончаний. В восточной философии их называют чакрами. Для моего славянского мышления удобнее воспринимать их с точки зрения биологии, как 7 точек, расположенных в местах нервной системы. Вы можете называть их для себя как угодно, суть от этого не меняется. Эти точки отвечают за психосоматику.