Цитаты из книги «Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя»

Привычки не бывают плохими или хорошими, существуют лишь эффективные действия для решения проблемы,

Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью и вы назовете это судьбой. Карл Юнг,

Под бременем усталости, стресса или скуки мы выбираем наиболее простое и приятное действие, чтобы поднять себе настроение.

Вот несколько платформ, которые помогут в выборе: OpenClassrooms, Coursera, edX, Udemy, Skillshare, LinkedIn Learning, Udacity, Khan Academy, LiveMentor, Le Wagon.

продуктивность, здоровье, саморазвитие, отношения

Если вы решаете отложить работу на потом, то тут же испытываете облегчение, даже если оно мимолетно и поверхностно

Потому что в нас заложена природная склонность желать немедленной награды, мы хотим хорошо себя чувствовать в настоящем моменте

Нас удручает бремя предстоящих действий, и мы хотим только одного – заняться иным делом

Самыми крупными изобретателями, предпринимателями и творческими людьми, которые повлияли на наш образ жизни, двигало желание принести пользу обществу, сделать его лучше

Чтобы меньше смотреть телевизор, отключите его от сети. Включайте только ради конкретной программы. Чтобы пойти дальше, оставьте пульт в другой комнате, выньте батарейки и спрячьте их на полке за книгами, которые хотите прочитать. Если есть гараж, отнесите туда телевизор.