Цитаты из книги «Источник здоровья. Полезные практики для души и тела»

Если он с десяти до двенадцати не спит, а бодрствует, то нервная система постепенно начинает истощаться – изо дня в день все больше и больше. И человек тупеет, он чувствует, что начинает хуже соображать. У

От десяти до двенадцати часов вечера отдыхает и восстанавливается нервная система человека

человек должен ложиться спать с девяти до десяти вечера

Человек находится под воздействием Солнца каждую секунду своей жизни. И поэтому режим дня человека строго регламентирован – регламентирован свыше, самим Солнцем, его силой и его властью. Мы не сможем с этим ничего поделать.

биологические часы наши срабатывают всегда одинаково. Независимо от того, зима на дворе или лето, полярная ночь или тропический день. Быть ответственным человеком – значит понимать силу времени и подчиняться ей. И делать все вовремя.

нельзя, потому что существует сила времени. И эту силу нужно уважать. Что значит уважать время? Делать все вовремя. «Всему свое время» – очень справедливая поговорка.

В Ведах сказано, что сила времени двигает всё и вся в этом мире.

три основных элемента здоровой, долгой и счастливой жизни – это режим дня, правильное питание и физическая активность.

проще сразу стараться вести себя правильно, чем потом реанимировать организм, измученный собственным невежеством…

Все эти пять элементов бывают в трех состояниях. И когда все пять элементов находятся в благости, то человек пребывает в состоянии абсолютного здоровья