Цитаты из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

Это значит по каждому поводу и без повода навешивать ярлыки, выносить свои суждения, в том числе и о вещах, в которых вы не разбираетесь

Взгляните на окружающий мир, отбросив все недовольство! Вы живы? Вы дышите? Вы чувствуете? Значит, в настоящий момент у вас есть все, что вам нужно!

Драгоценное время жизни уходит на недовольство, на отрицание реальности, на ожидание чего-то несуществующего. За всем этим вы просто не в состоянии увидеть то хорошее, что есть в вашей реальности, в вашем настоящем моменте. Это хорошее есть всегда. Но ваш ум не дает вам этого увидеть. Он просто заставляет вас закрыть глаза, чтобы не воспринимать жизнь такой, какая она есть.

Ум слишком многого хочет. Причем хочет не только того, чего нет – он часто хочет нереального. Потому что у него нереальные, искусственные представления о жизни. Ваше подлинное Я говорит: «Это жизнь! Я живу! Как это прекрасно и здорово! Как здесь интересно! Как хорошо быть здесь!» А ваш ум говорит: «Что-то тут не так, могло бы быть и получше. И вообще, хотелось бы быть не

онтроля! Ум не в состоянии с этим ничего сделать. Его контроль – иллюзорен. И никакой защиты он не дает. Когда вы выходите из-под управления ума и переходите под управление Бытия – только тогда вы оказываетесь под защитой. Заметьте, как ум создает у вас страхи, навязывая вам их в качестве иллюзии защиты. Например, вам завтра предстоит ответственная встреча, или рискованное предприятие, или операция, болезненное медицинское вмешательство, а может, экзамен, к которому вы недостаточно хорошо подготовились. Вы боитесь. Страх одолевает вас. Но разве этот страх чем-нибудь помогает вам? Нет.

Потому что реальность нельзя держать под контролем – ведь все живое, настоящее невозможно контролировать. Жизнь – это искрящийся, сверкающий поток, который прорывает любые преграды, который невозможно остановить или перенаправить в другое русло. Жизнь сама пробивает себе русло и не приемлет никакого

Практика. Получение ответов от тишины Если вы привыкли слишком много размышлять – это задание может показаться вам непривычным. Но, как это ни удивительно на первый взгляд, именно тишина может дать самые правильные и точные ответы. Сформулируйте свой вопрос или проблему, лучше вслух. Скажите, что вы хотите найти ответ на вопрос или решение проблемы. Затем направьте свое внимание внутрь себя и найдите ту точку, которая связывает вас с тишиной Непроявленного мира. Вслушайтесь в тишину. Просто вслушивайтесь, ничего не ждите! Не пытайтесь угадывать, не старайтесь формулировать. Пусть ответ придет откуда-то из глубины вашего существа, или извне, как будто из другого измерения – но не из вашей головы! Не старайтесь сразу осознать этот ответ. Даже если вы пока не поняли его, знайте, что он пришел, он уже есть, и будет осознан вами

Практика. Выбор цели Подумайте о том, какие цели наиболее ак

вас есть для этого прямо сейчас? Если никаких ресурсов и возможностей нет – измените цель, подумайте, как заработать хотя бы первые 100 тысяч! Если цель намечена верно – она не будет вызывать у вас безумного желания достичь ее прямо сейчас, перепрыгнув через пропасть времени прямо в будущее. Вы успокоитесь и начнете обдумывать те действия, которые можете совершить прямо сейчас. Вы не оторветесь от реальности, вы будете ощущать твердую почву под ногами. Ваше воображение не будет утягивать вас в будущее – вы сосредоточитесь на настоящем и на тех необходимых действиях, которые надо совершить сейчас. Путь к лучшему будущему лежит только через понимание и принятие настоящего. Другого пути нет. Вот почему невозможно перепрыгнуть прямо в будущее. Будущее создается в моменте Сейчас, в который нужно основательно погрузиться. Больше нигде вы не найдете ресурсов и сил для создания будущего.

Как ставить цели исходя из настоящего момента Итак, формируйте ваши цели исходя из вашего настоящего. Пусть они опираются на фундамент момента Сейчас. Не отрывайтесь от этого фундамента, когда будете планировать будущее. Помните, что в это будущее вы не сможете перелететь на самолете или дельтаплане. К нему придется идти шаг за шагом. И первый шаг нужно сделать, опираясь на момент Сейчас, не отрываясь от него. К примеру, если вы мечтаете, что через пять лет станете миллиардером и купите остров в океане, а в данный момент у вас нет и миллиона – то ваша мечта слишком оторвана от реальности. Вернитесь в момент Сейчас и отложите на время мечты об острове. Лучше решите, каким образом вы можете прямо в этот момент сделать первый шаг к своему будущему миллиарду. Какие ресурсы и возможности у