Цитаты из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

Размышлять об эмоциях не надо. Их нужно осознать, отстраниться от них, а затем – растворить.

Страдания создаются умом лишь тогда, когда вы не пребываете в моменте Сейчас.

Ощутите, что есть только момент Сейчас – нет ни прошлого, ни будущего. Это ваш первый день, и каждый ваш день всегда будет таким, и это будет длиться вечно!

Энергия – это сила. И если вы не берете ее под контроль, то она управляет вами.

Многим людям кажется, что эта вечная спешка и суета, это вечное беспокойство и тревога – и есть то, что помогает им удерживать контроль над своей жизнью. Мол, пока я тревожусь, у меня все под контролем, а стоит лишь перестать тревожиться, как контроль ослабнет и произойдет что-нибудь плохое!

Если человек знает, кто он есть на самом деле – а он есть единое целое с Бытием, – то лишить его уверенности в себе достаточно трудно. Еще и потому, что у него отсутствует эго, целиком и полностью зависящее от мнения окружающих и общественных установок.

Ваше внутреннее пространство – это и есть ваш личный, персональный Космос. И он не менее безграничен, чем космос физический.

Принимая реальность как есть, воспринимая ее объективно, внутренний свидетель помогает вам оставаться защищенным, что бы ни происходило, и выбирать наилучшие способы действия в каждой ситуации.

Что значит использовать ум во благо? Это значит анализировать текущие события, чтобы принимать верные решения. Это значит планировать свои действия и наилучшим образом осуществлять их. Это значит генерировать идеи, которые могут послужить во благо и вам, и другим людям. Это значит делать выводы из своих ошибок, чтобы больше не повторять их. Это значит, познавать себя и мир, разбираться в законах мироустройства, разгадывать тайны Вселенной и человеческой природы.

Экхарт Толле отвечает на этот вопрос так: любовь, радость, счастье, благодарность – это вообще не эмоции, а состояния подлинного Бытия.