Цитаты из книги «Остановка Счастливая жизнь. Выходим из кризиса токсичных взаимоотношений»

Дискомфорт – это заключительный признак абьюзивных отношений, который по сути является следствием всех остальных

Абьюзер допускает недостойное поведение в отношении жертвы и находит крючок, с помощью которого жертва сама оправдывает или принимает как допустимое такое отношение к себе.

Подмена чёрного белым – это сопутствующий признак всех абьюзивных отношений и не обязательно сексуального характера.

ссоры, мы об этом уже говорили, и не раз, но принципиальное отличие токсичных взаимоотношений – это наличие разрушающих чувств

Если человек уже находился в токсичных отношениях и вышел из них, не проработав все свои слабые стороны, то, вероятнее всего, в скором времени в его окружении появится новый абьюзер, который будет с лёгкостью погружать сознание жертвы в новое токсичное состояние.

Абьюзер может легко отпускать вас, лишь бы вы ему не мешали, но при этом постоянно обвинять во всех смертных грехах.

находится в позиции «надо доказать невиновность»

невиновность вам придётся ещё и доказывать. И это «придётся доказывать» станет своеобразной формой зависимости жертвы от агрессора

начальной стадии это может быть мнимая виновность в плохой погоде, на грани шутливости: «Ты не дала мне зонт, и из-за тебя погода испортилась». Но со временем этот признак разрастается,

Чувство вины по своей природе нетоксично, если вы понимаете свою ошибку, она объективна, и у вас есть желание всё исправить. Получили двойку, почесали затылок, признали: