Цитаты из книги «Остановка Счастливая жизнь. Выходим из кризиса токсичных взаимоотношений»

Да, виноват», – и вперёд, за учебники. Это отличный внутренний инструмент, который даёт нам возможность пересмотреть свою жизнь и возможность расти.

Главное, что вам нужно запомнить – такие люди не допускают противоречия их желаниям. Для них существуют только собственные интересы

«На их лице – маска. Их внутренняя действительность не имеет ничего общего с той „хорошестью“, которую они вам периодически дают как наркотик».

Однако нужно помнить, что если человек не может сказать НЕТ, то это в любом случае – зависимость. И токсичное состояние сознания – это тоже разрушение. А если у человека разрушается его сознание, то он будет разрушать и своё окружение.

Кстати, про зависимость. Очень часто абьюзеры сами находятся в фактическом токсичном состоянии, употребляя алкоголь или наркотические вещества. Очень распространённым является такое их пояснение: «Это нормально…».

Слова НЕТ он не понимал и старался при помощи рассказов о своём несчастном состоянии добиться своего

Немаловажной причиной того, почему многие не знают о насилии психики и таком понятии, как абьюз, является и то, что об этом стыдно рассказывать. Мы не привыкли

Жила семейная пара как все. Только иногда – очень редко, но уже в первые годы – у Алексея случались вспышки агрессии, если Карина заводила разговоры о деньгах или каких-либо семейных задачах. Но в ответ на это наша милая героиня сделала для себя вывод, что он просто эмоциональный

Наше тело – это дом нашей души. Если в доме грязь, паутина, токсичность и т.д., как будет чувствовать себя наша душа? Каждый раз, когда мы сжимаемся и идём наперекор своему внутреннему я, остаётся блок. Тело помнит очень долго. И наше тело начинает плакать. Для нас это незаметно, но для души – разрушительно. Сначала снижается уровень энергии, и у нас остаётся всё меньше сил что-либо делать, всё новое и прорывное кажется для нас чем-то непосильным и очень тяжёлым. Снижается энтузиазм, меркнет блеск в глазах, в жизни появляется всё больше уныния, обид, серости и безнадёжности. Мир постепенно меняет свои краски.

Как только вы чувствуете страх, ответьте себе на вопрос: «Действительно ли это так страшно, или этого монстра просто разукрасили тёмными красками?». Страх… Мощнейший пылесос вашей энергии! Физическое тело теряет свою активность, потому что большинство его клеток находится в постоянном напряжении. Сознание начинает прятаться за занавеску, пытаясь найти оправдание своей беспомощности или отгоняя любые попытки здравого смысла выйти из зоны страха. Возможна и паника – как следствие кризиса разрушения здорового мышления.