Цитаты из книги «Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности»

Если вы цените свои эмоции, то их будут ценить и другие. Если вы говорите о чем-то, значит, это значимо для вас. И тогда другой человек будет на эту значимость ориентироваться. Ответьте себе на вопрос: насколько большую ценность для вас имеют ваши эмоции? Пора увеличивать их значимость.

Очень полезно выработать в себе привычку рассказывать о своих эмоциях, переживаниях партнеру, чтобы он стал лучше вас понимать, начал сопереживать.

ждут в отношениях, подменяя свои ожидания тем, что считают нормой поведения.

Смелее говорите о том, каких действий вы ожидаете от своего любимого. Неуверенные в себе девушки часто боятся говорить о том, чего они

Все меняется, если посмотреть на ошибки под другим углом. В жизни они необходимы как обязательный элемент роста и взросления. Это необходимая часть достижений. Следует совершать ошибки столько раз, сколько надо для понимания истины, не переживая из-за того, что каждая новая попытка закончилась не с тем результатом, как планировалось.

В итоге можно сказать, что интереснее всего для аудитории те люди, которые принимают себя такими, какие они есть. Они понимают, что могут быть в чем-то хорошими, а в чем-то – слабыми. Могут делать какие-то удачные вещи и достигать каких-то высот и точно так же могут совершать ошибки.

А вот целостные и последовательные люди – это как раз те самые персонажи, которые интересуют окружающих, вызывают неподдельное любопытство. Они притягивают к себе. Целостность личности – это способность человека оставаться верным собственным ценностным ориентирам, мировоззрению и жизненным позициям даже в критической ситуации. Последовательность выражается в способности не отступать на пути к поставленной цели, решительно и неуклонно стремиться к реализации

себе, всегда может быть не выбор правильности, а выбор себя.

Выходом для человека, который хочет повысить свою уверенность в

Когда человека обвиняют, он пытается разобраться, что есть правильное и неправильное поведение. Если он сделал что-то неправильно, значит, виноват.