Цитаты из книги «Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности»

Неуверенный человек, как мы уже обсуждали выше, очень ориентирован на мнение других людей. Ему нужно подтверждение «хорошести». Неудивительно, что он боится сделать что-нибудь плохо. До того, как он берется за дело, ему нужны гарантии. Хочется заранее просчитать все детали любого дела таким образом, чтобы наверняка ожидать положительной оценки со стороны. Это приводит к доведению до идеального результата каждой мелкой части одного большого дела. В результате само дело затягивается до бесконечности.

ливыми. Он сразу задается вопросом, почему не может соответствовать этим ожиданиям, и легко находит повод для самокритики. Неудивительно, что растет убежденность: причина проблем – в его несовершенстве. Расстроившись, он начинает считать себя виноватым в том, что не может соответствовать ожиданиям других людей.

Если же неуверенный человек не может положительно среагировать на поступившую просьбу или не может соответствовать ожиданиям, он не думает о том, что требования могут быть чрезмерными или вовсе несправед

Одна женщина как-то сказала мне: «Я изо всех сил все время стараюсь так сидеть, так смотреть, чтобы придраться ко мне было невозможно. Я не успеваю следить за всеми людьми, которые меня оценивают».