Цитаты из книги «Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности»

Список станет подсказкой, о чем нужно говорить в личных отношениях. Особенно это касается женщин. Женщина должна уметь рассказывать мужчине, каких эмоций она ждет, какие чувства она хочет переживать. Так она становится, с одной стороны, понятнее мужчине. С другой стороны, дает ему возможность уважать ее эмоции, ценить ее чувства.

Иначе говоря, относитесь к себе как к ценности. Уважайте и цените любую мысль, которая появляется спонтанно. Это элемент безусловной любви по отношению к себе. Если любить себя не за безупречность, красоту и успешность, а за то, что вы просто есть, тогда ценными становятся любая эмоция, мысль, интуитивное озарение, информация. Когда к ним относятся уважительно, они приводят к настоящим победам.

людьми. Корпус его тела развернут вовне. Неуверенный человек, напротив, похож на свернутую ракушку. Он наклоняет голову, плечи вперед. Он как будто сворачивается, а спина становится сутулой, похожей на панцирь, который защищает человека от угрозы. Уверенный человек не ждет угроз в любой момент, поэтому разворачивается всем своим корпусом, выпрямляет шею, прямо держит голову. У него открытый, спокойный взгляд и естественная для него жестикуляция.

Уверенный человек редко скрещивает руки и ноги во время общения с другими

Пора задуматься о том, что природой каждому живому существу даны определенный темп, определенный ритм и определенная скорость, которая оптимальна для конкретного человека. Ес

щими людьми, их поведением и реакциями. Он не торопится, не боится делать паузы в своей речи, не боится брать время для того, чтобы подумать. Спокойствие сопряжено с уважительным и неторопливым отношением ко времени.

Поэтому уверенный человек просто сосредоточивается на получении информации. Он очень спокойно и внимательно наблюдает за окружаю

Он морально готов к самым различным вариантам исхода событий, и внутреннее состояние покоя ему нужно для того, чтобы сосредоточиться на информации, которая поступает из окружающего мира. Чем больше информации человек воспринимает и чем более спокойно он ее анализирует, тем более правильным и взвешенным будет решение, больше вариантов решений возникнет в, казалось бы, безнадежной ситуации.

Такой человек имеет завышенную оценку своей личности. Это приводит к неадекватному поведению, когда он производит фееричное впечатление, а потом сдувается и теряет свои позиции. Человек с самомнением постоянно соперничает с другими людьми. Это чувствуется на расстоянии. Все это понимают: видят его горделивый взгляд и высокомерный поворот головы, слышат постоянную похвальбу и рассказы о каких-то чудесных вещах, которые он сделал. Всем своим внешним видом такой человек демонстрирует другим, насколько он лучше.

Провалы нужны так же, как и достижения. Это такая же естественная часть развития, как и удачное движение вперед. Здесь есть важный момент. Уверенность часто путают с самомнением. Зачастую человека с самомнением воспринимают уверенным. Но это глубокое заблуждение, потому что человек с самомнением неадекватен в своих оценках собственных достоинств и возможностей.