Цитаты из книги «Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности»

Если вы имеете дело с манипулятором, правила игры будут бесконечно меняться.

Манипуляция начинается там, где обманывают вашу бдительность и пытаются вынудить вас принять решения, к которым вы совершенно не готовы, которые вам абсолютно не выгодны. Чтобы запутать вас, манипулятор не дает вам называть вещи своими именами, принимать логичные решения. Чтобы сбить вас с толку, говорит противоречиво.

Это классический вопрос, который поможет вам снять первичное напряжение. Потому что, как правило, если перед вами манипулятор, он как раз не хочет, чтобы вы что-то сделали хорошо, он не заинтересован в конструктиве. Он заинтересован в том, чтобы получить от вас решение, которое противоречит вашим интересам.

Не бойтесь показать свою слабость тем, что вы прерываете разговор. Вам нужно дать себе передышку, охладить голову после того взрыва эмоций, который вы получили. Для этого нужно время. Выиграть его можно, сославшись на любую причину. Можно сказать, что у вас нет полной информации, чтобы отвечать на вопросы: «Соберу все нужное и представлю целиком»

Это дистанцирование от собеседника, как только вы увидели признаки, которые я перечислила. Ваша задача – не дать человеку говорить дальше и прервать разговор.

Другой момент, на который нужно обращать внимание, – это оценка. Если собеседник постоянно в диалоге оценивает вас, ваши решения и действия в виде качелей – вот тут хорошо, а здесь все плохо, – тогда подумайте, что нужно от вас этому человеку.

Манипуляция усиливается, если вас начинают ограничивать в разговоре, говорят, что у вас небольшой выбор. Этозначит, что на вас давят все сильнее.

Если к этому добавляются какие-то неожиданные обстоятельства, о которых сообщает собеседник, а потом добавляется большой поток информации, который он на вас обрушивает, тогда вероятность того, что перед вами манипулятор, увеличивается в несколько раз. Будьте внимательны к каждому слову, которое вам говорят. Заметив манипуляцию, начните слушать речь собеседника как бы издалека.

Сильные эмоции, которых вы не ожидали и на которые не рассчитывали, помогут вам понять, что перед вами манипулятор. Причем необходимо обращать внимание как на негативные сильные эмоции, так и на позитивные. Главное, что эти эмоции сильные, яркие и возникли внезапно.

Манипулятор не дает анализировать информацию, принимать решения, опираться на вашу собственную интуицию. Он будет вызывать беспокойство и повышенную тревожность. Эти эмоции нужны, чтобы человек начал суетиться, беспокоиться. После этого любое предложение будет восприниматься совсем иначе, чем когда го