Цитаты из книги «Как преодолеть булимию и жить осознанно. Практикум по самопомощи»

Помни, для всего нового нужно место.

Каролин Эльячефф «Затаенная боль»

Ниже приведён список мест, где тебе предстоит разобраться. Важно из каждого пункта выбрасывать вещи. Из комнаты – минимум 60 вещей. Считается всё – и ненужный чек, забытый билет в кино, заколка, листок бумаги. Считается всё. Ни

Самые популярные: – питьевая, или «питька» (месяц не употреблять ничего, кроме кофе, чая, кефира, свежевыжатых соков и легких овощных или куриных бульонов),– диета ABC (в зависимости от дня разрешается съесть от 0 до 500 калорий) .

Похудение часто превращается в соревнование – например, администратор группы делит участниц на команды и выбирает диету для каждой из них или же устанавливает денежный приз. По

С анорексией в России всё гораздо хуже, чем с булимией. Сейчас во «ВКонтакте» по запросу «анорексия» можно найти 8351 сообщество (в августе прошлого года их было 1700)

Каждые 62 минуты от расстройства пищевого поведения (РПП) в мире умирает один человек. Самый высокий уровень смертности у анорексии – от вызванных ей осложнений умирают 5—6% больных, от булимии – чуть меньше. Ка

«Твигги-синдром» – еще одно название булимии, пришедшее в 1980-е. В 1966-м «Лицом года» в Британии стала Твигги – первая супермодель современности и первый культурный герой женского пола со столь неестественными пропорциями. «Тростинка», как переводится её псевдоним с английского, при росте в 169 см весила 40 кг! Давление, оказываемое образами неестественно грацильных супермоделей на психику масс, серьёзно повлияло и на «популярность» анорексии: по статистике, число заболеваний ею резко подпрыгнуло именно со второй половины 60-х.

Возьми чистый лист бумаги. Большими буквами в верхней части напиши «Я ХОЧУ…» и приступай! Вылей на бумагу всё, что тебе хочется – от материальных мелочей вроде браслета, новых кроссовок, набора для рисования, блокнота и так далее, до более глобального – будущей семьи (а какая она? Сколько детей, какого пола, какой муж, какой дом, есть ли питомцы), до образования, курсов, денег и работы! Во

Каролин Эльячефф «Затаенная боль