Цитаты из книги «Здоровье и энергия в любом возрасте» Лиз Бурбо📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 3
image

Цитаты из книги «Здоровье и энергия в любом возрасте»

62 
цитаты

Медицина утверждает, что токсины откладываются в самых слабых частях тела. Я же заметила, что они скорее скапливаются в местах, которые связаны с переживаемыми нами страхами и чувством вины. Например, у человека, переживающего страхи или вину в связи с его будущим, токсины будут накапливаться в ногах. Чтобы определить психологическую причину проблемы со здоровьем, достаточно спросить себя, для чего служит пораженная часть тела. В предыдущем примере ноги помогают нам двигаться вперед. Я часто советую людям обращаться за помощью к специалистам по эстетике тела. Их процедуры помогают справляться с токсинами и кислотой, которая скапливается в теле. Если ты живешь в горной деревушке и питаешься только натуральными продуктами, тебе, конечно, не нужна серьезная сторонняя помощь. Но если ты живешь в загрязненной среде, твоему физическому телу все сложнее и сложнее справляться с этим самостоятельно.Вот какие услуги я заказываю у профессионалов на протяжении многих лет: очищение кишечника, лимфодренаж, косметология, терапевтический массаж, сауна, остеопатия и глубокая очистка кожи головы. Я также рекомендую раз в год очищать от токсинов печень. Это первый фильтр в теле человека, через который проходит все, что поступает в наш организм в жидком или твердом состоянии.
19 апреля 2021

Поделиться

Еще один фактор, который влияет на пищеварение и выделение, – это чувство вины. Чувствуя себя виноватым или действуя определенным образом, чтобы НЕ испытывать своей вины, ты испытываешь страх. Страх вызывает блокировку энергии, то есть блокировку на уровне выделительной системы. .
19 апреля 2021

Поделиться

се страхи, которые мы испытываем, являются прямой причиной плохого пищеварения. Наверняка ты и сам обращал внимание, как сильно ощущение страха в животе блокирует работу всей системы. Это включает пищеварение и, следовательно, выделение съеденного. Замечал ли ты, что, если во время еды думать о чем-то, вызывающем страх, у тебя сразу возникают проблемы с пищеварением?
19 апреля 2021

Поделиться

реваривание уходит всего лишь полчаса. Еще один важный аспект питания – регулярный прием пищи в определенные промежутки времени. Как правило, тело переваривает один прием пищи за 4–6 часов, если только еда не была слишком сытной и не содержала обильной смеси углеводов с белками. По прошествии этого времени организм захочет вывести остатки пищи, готовясь к получению новой еды. Если ты часто питаешься нерегулярно, оставляя между приемами пищи 7–8 часов, твое тело не знает, чего ожидать, и начинает «откладывать запасы» из страха нехватки еды. Организм выходит из режима и начинает плохо выводить отходы
19 апреля 2021

Поделиться

Еще один важный аспект питания – регулярный прием пищи в определенные промежутки времени. Как правило, тело переваривает один прием пищи за 4–6 часов, если только еда не была слишком сытной и не содержала обильной смеси углеводов с белками. По прошествии этого времени организм захочет вывести остатки пищи, готовясь к получению новой еды. Если ты часто питаешься нерегулярно, оставляя между приемами пищи 7–8 часов, твое тело не знает, чего ожидать, и начинает «откладывать запасы» из страха нехватки еды. Организм выходит из режима и начинает плохо выводить отходы.
19 апреля 2021

Поделиться

Чтобы пища хорошо переваривалась, а ее остатки выводились из организма, рекомендуется во время еды не есть одновременно белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам – щелочная. Так, если ты ешь мясо или рыбу с картофелем или рисом, твой организм будет вырабатывать в желудке одновременно кислотную и щелочную среду, нейтрализующую продукты. Это также замедляет и сильно усложняет переваривание и выделение. Вот почему после еды ты чувствуешь тяжесть и усталость. Лучший урок – собственный опыт. В приведенном выше примере ты можешь заменить картофель и рис овощами или салатом.
19 апреля 2021

Поделиться

Я не знаю, чтó именно мне уготовило будущее, но я не волнуюсь. Если вдруг моя школа больше не сможет работать, всегда будет что-то, что я смогу продать.
14 марта 2021

Поделиться

Вера – это уверенность в том, что у нас есть все необходимое, чтобы реализовать все, что мы хотим, не сомневаясь в результате, даже если у нас нет никаких доказательств, что это сработает.
14 марта 2021

Поделиться

Когда мы лжем, то тратим много энергии, не желая видеть ситуацию, как она есть. К тому же приходится тратить энергию, чтобы помнить сказанную неправду. Решение быть честным помогает вернуть потерянную энергию.
13 марта 2021

Поделиться

Всегда спрашивай себя, на чем основано твое решение, независимо от сферы.
13 марта 2021

Поделиться