Цитаты из книги «Инструкция к телу»

Любопытным моментом является то, что гормоны выделяются даже при мысленном действии. Вся система запускается тогда, когда вы о чем-то думаете, и столь важно, что при этом делаете – все определяет фокус внимания. Например, вам достаточно только представить прыжок с парашютом, чтобы получить приток адреналина.

Вот почему ваш фокус внимания – это буквальное превращение вибраций в физическое состояние, то есть буквальная материализация объектов.

Я тебя слышу и знаю, что ты слышишь меня. Сейчас я засну, а ты наилучшим образом восстановишь все органы. Ты наилучшим образом сделаешь все для того, чтобы быть полностью здоровым и обновленным. Я тебе полностью доверяю и могу блаженно спать, зная, что ты все сделаешь».

А вот чего не следует делать, так это спорить и что-то доказывать другим. Да, вы начали осознавать свое тело, но ведь вас окружают те, кого вы вовлекли в свою жизнь тогда, когда этого не умели. Что вы от них ожидаете? Они будут тянуть вас в старые факты. Уходите от споров – каждый живет точно по своему выбору, предоставьте другим делать их выбор.

Примите решение, улыбнитесь и лишь после этого вставайте с постели. Если вас разбудил звонок или посторонний шум, не позволяйте им за вас выбрать точку нового дня. Вставайте только после улыбки и нового выбора.

Вы создали новую точку реальности. И когда вы засыпаете, дышите глубоко и расслабленно. Каждый ваш вдох отдаляет старую реальность и приближает новую. Вы сделали вдох и выдох – уже на один шаг отдалили старое и приблизили новое. Сделали 10 вдохов и выдохов – ушли вперед на 10 шагов.

После этого представьте, что ваше тело полностью лишено тех проблем, которые вы считаете фактом. Просто представьте, что у вас идеальное зрение, идеальная кожа, идеальные кости и все органы вообще. Вы себя не видите в зеркало, а потому в этой точке вы можете позволить себе сформировать новый факт – тот, что вы представили. Это удивительное состояние – все идеально на время вашего погружения в сон. Абсолютно идеально. Пусть это будет Чудо, Сверхъестественное явление, Волшебство, Магия, Сказка – но позвольте себе полностью поверить. Позвольте себе поверить, ощутить этот Факт! На время ваших ощущений, сказка превращается в быль.

«Я тебя слышу и знаю, что ты слышишь меня. Сейчас я засну, а ты наилучшим образом восстановишь все органы. Ты наилучшим образом сделаешь все для того, чтобы быть полностью здоровым и обновленным. Я тебе полностью доверяю и могу блаженно спать, зная, что ты все сделаешь».

…Все мысли творят, и чем сильнее эмоция, которая присутствует при появлении мысли, тем быстрее происходит творение. Если в каком-либо направлении часто возникают мысли, то – при отсутствии препятствий в виде противоречивых мыслей – в результате они обязательно воплощаются.

Итак, если ваше тело отображает ваше «Я есть», если оно отображает ваш выбор, у него просто нет возможности отобразить шаблоны других людей. Создавайте свой выбор. Вот возможные пути: – смена бытовых привычек; – отказ смотреть на возраст, как процесс старения; – ежедневное пребывание в моменте «Сейчас»; – замена слова «должен» на слово «выбираю». Пример. Новый день начинается с выбора: «какой день я выбираю?». Это день радости, это день творчества, это день новых встреч, это день новой кухни, это день игры, это день завершения старых дел, это день активной работы…? Создайте утром свой день, проследите, как он точно соответствует вашему выбору.