Цитаты из книги «Эмоции – ключи к коду судьбы»

Даже если у вашего партнёра по общению тяжёлый характер, используйте простой прием – отделяйте личность от проблемы

Помните о том, что эмоции – это энергия, которая даётся для решения наших задач

Люди, получившие опыт живого искреннего благожелательного общения, когда чувство единения становится всеобъемлющим, становятся неуязвимыми для трудностей и превратностей судьбы.

Если вы можете рассказать о своих чувствах и мыслях, вы способны к настоящему диалогу

Третье правило гласит: прежде чем выразить негативную эмоцию, надо попросить прощения. ВСЕГДА!

Отсюда вытекает второе правило: не надо путать искренность с невоспитанностью и эгоизмом. И тем более не надо обвинять окружающих в своих чувствах.

Если она “залежалая”, то есть её терпели-терпели, а потом не сдержались и “выплеснули” – это уже прокисшее блюдо, оно будет отравой для отношений.

Эмоцию можно выражать только в моменте, когда она возникла.

Первое и самое важное правило – эмоции, это блюдо, которое подаётся горячим и свежим.

Когда эмоции передаются в форме вопроса, желания получить поддержку и понимание, это улучшает отношения.