Цитаты из книги «Защититься от энергетического вампира. Как избежать токсичных отношений»

иммунная система закрепляет уже имеющиеся у нас представления. Если вы считаете, что достойны и привлекательны, ваша иммунная система подтвердит это. Если, с другой стороны, вы в депрессии и чувствуете себя бесполезными, вы будете гораздо более восприимчивы ко всему, включая простуду.

те из нас, кто в лепешку расшибется, чтобы угодить другим, или подавляет свои собственные эмоциональные потребности ради блага других, представляют особую группу риска с точки зрения развития проблем с иммунной системой, таких как тиреоидит Хашимото, фибромиалгия, хроническая усталость и т. д.

подавление эмоций стало его способом справляться с трудностями

один из истинных факторов риска развития иммунных расстройств (например, тех, которые называются аутоиммунными) – это опыт, полученный в детстве и связанный с тем, что для выживания ребенку необходимо соответствовать ожиданиям, которые входят в противоречие с тем, кем он является на самом деле.

В реальной жизни это означает, что перенесенный в детстве стресс – у восприимчивых людей – может вызвать повышенную чувствительность в отношении угрозы (постоянное ощущение, что должно произойти худшее или что вы недостойны лучшего и потому ваша вибрация притягивает плохое), недоверие к окружающим, трудность в установлении социальных связей, проблемы c самоорганизацией и нездоровый образ жизни.

по рецепту, и даже его преждевременной смертью.

установить прямую связь между количеством неблагоприятных событий в детстве (например, развод родителей, психическое или хроническое заболевание родителя, а также родителя или родственника, подвергшегося насилию) и тем, как часто человек впоследствии

и/или алкоголю; а во‐вторых, сохранять большой вес независимо от того, что делаем для его уменьшения (даже если перестанем есть углеводы).

Нам часто хватает дисциплины, чтобы сжигать жир. Но все равно, до тех пор пока мы не научимся не впитывать энергию других людей и не позволять выкачивать свою собственную, мы склонны делать две вещи. Во-первых, быть привязанными к сахару, углеводам

Монахи учатся посылать сочувствующую радость тем, на кого они должны были бы сперва рассердиться, если хотят оставаться здоровыми. Они буквально «засахаривают» свой гнев. И диабет становится результатом этого